Qui suis je ?
Nicolas GARAVEL
COACH OWNER DE LA NOUVELLE BOX
Nicolas est un ancien sportif de haut niveau en gymnastique aérobic, activité qu’il a pratiquée en équipe de France de 2003 à 2016. Il a été champion du monde en équipe en 2014 et en 2016, et plusieurs fois médaillé lors des championnats du monde et championnats d’Europe. De 2006 à 2016, Nicolas est préparateur physique des équipes de France en gymnastique aérobic. Il est parallèlement coordonnateur des APS et programmes de musculation/training auprès d’établissements pénitentiaires en AURA (2009-2012).
Après une licence STAPS, il passe plusieurs diplômes d’État dans le domaine du sport et à l’INSEP, où il se spécialise dans le sport de haut niveau.
Coach sportif depuis 2016 pour « Monsieur Madame tout le monde », et coach de CrossFit depuis 2017, Nicolas partage désormais son expérience sportive au sein de sa nouvelle salle de sport CrossFit DAHU, à Aix-les-Bains.
La salle de sport est située avenue de Saint-Simond, à 5 minutes seulement de la sortie d’autoroute de Grésy-sur-Aix. Pour garer votre véhicule, ou votre vélo, vous aurez à disposition un parking entièrement sécurisé, contrôlé par une barrière levante électrique, dont l’accès vous sera donné grâce à un code. Tous les sportifs, des débutants aux confirmés, sont les bienvenus.
En effet, l’atout de Nicolas, et de la salle de sport conçue par lui, est l’accessibilité : tout le monde, quel que soit le niveau, quel que soit l’âge, peut venir s’entraîner (et pas seulement les athlètes de compétitions, bien au contraire !). Vous êtes assurés de bénéficier d’un coaching de proximité, ainsi que d’un suivi de motivation tout au long de votre séance, et à chaque séance.
Au sein de votre salle de sport sont à votre disposition : des vestiaires, un espace convivial (espace bar/accueil) pour vous accueillir, plus de 110m2 pour le training.
Nicolas vous donnera votre WOD, ou Workout Of Day, c’est-à-dire votre entraînement du jour : il s’agit d’une liste d’exercices constituant votre programme du jour pour un entraînement de CrossFit. Alors qu’aujourd’hui les salles de fitness vendent un accès à des machines, Nicolas vend dans sa salle un réel accompagnement.
